普洱茶主要具有以下作用和功效。1.帮助消化：普洱茶中的茶多酚和小分子多酚等物质可以加速人体的消化吸收和分解脂肪，有助于消除腹胀、胃口不好等消化不良症状。2.降低血脂：普洱茶中的茶多酚和小分子多酚可以帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯，有利于预防动脉硬化和心血管疾病。3.促进代谢：普洱茶中的一种叫做茶多糖的物质可以促进人体新陈代谢，增强免疫力和抵抗力。4.防癌抗癌：普洱茶中的茶多酚等物质具有抗氧化作用，能有效清除自由基，预防癌症的发生。5.镇静安神：普洱茶中的茶碱和茶氨酸等成分可以起到促进神经系统和心血管系统的平衡作用，有利于缓解压力和焦虑情绪，帮助人们放松心情，安心入眠。总之，普洱茶是一种具有多种保健和医疗价值的茶饮品，但是要注意适量饮用，过量饮用会产生一定的副作用。
普洱茶主要具有以下作用和功效。1.帮助消化：普洱茶中的茶多酚和小分子多酚等物质可以加速人体的消化吸收和分解脂肪，有助于消除腹胀、胃口不好等消化不良症状。2.降低血脂：普洱茶中的茶多酚和小分子多酚可以帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯，有利于预防动脉硬化和心血管疾病。3.促进代谢：普洱茶中的一种叫做茶多糖的物质可以促进人体新陈代谢，增强免疫力和抵抗力。4.防癌抗癌：普洱茶中的茶多酚等物质具有抗氧化作用，能有效清除自由基，预防癌症的发生。5.镇静安神：普洱茶中的茶碱和茶氨酸等成分可以起到促进神经系统和心血管系统的平衡作用，有利于缓解压力和焦虑情绪，帮助人们放松心情，安心入眠。总之，普洱茶是一种具有多种保健和医疗价值的茶饮品，但是要注意适量饮用，过量饮用会产生一定的副作用。
1. 帮助消化：普洱茶中的茶多酚和小分子多酚等物质可以加速人体的消化吸收和分解脂肪，有助于消除腹胀、胃口不好等消化不良症状。
2. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚和小分子多酚可以帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯，有利于预防动脉硬化和心血管疾病。
3. 促进代谢：普洱茶中的一种叫做茶多糖的物质可以促进人体新陈代谢，增强免疫力和抵抗力。
4. 防癌抗癌：普洱茶中的茶多酚等物质具有抗氧化作用，能有效清除自由基，预防癌症的发生。
5. 镇静安神：普洱茶中的茶碱和茶氨酸等成分可以起到促进神经系统和心血管系统的平衡作用，有利于缓解压力和焦虑情绪，帮助人们放松心情，安心入眠。
总之，普洱茶是一种具有多种保健和医疗价值的茶饮品，但是要注意适量饮用，过量饮用会产生一定的副作用。
普洱茶具有清热、解酒、透疹的功效，同时还有减肥、降脂、预防动脉硬化及冠心病、抑菌消炎、预防便秘等作用，此外普洱茶的提神效果非常好，特别是年份较新的茶，由于普洱茶发酵程度不高，所以具有好的提神效果。
普洱茶具有清热、解酒、透疹的功效，同时还有减肥、降脂、预防动脉硬化及冠心病、抑菌消炎、预防便秘等作用。
普洱茶最大的特点，就是香型独特，滋味浓醇，而制作普洱茶的鲜叶需经杀青、揉捻、晒干而成晒青茶，经长期贮存陈化为自然陈化普洱茶，而泡水之后非常的好喝。
1、解腻：将普洱茶与排骨一同炖煮，既可消除排骨多余的油脂，又可以使排骨染上茶汤红艳的色泽，而吃起来软嫩鲜美，满口的茶香。
2、提神：普洱茶的提神效果非常好，特别是年份较新的茶，由于普洱茶发酵程度不高，含咖啡碱等引起兴奋的物质较多，所以具有好的提神效果。
1、忌喝隔夜普洱茶：因为隔夜茶中茶多酚的浸出量会较多，不管茶汤的新鲜度，滋味的好喝程度，保健功效上，还是卫生角度来看，都不宜饮用。
2、忌饭前、饭后大量饮普洱茶：通常在饭后半小时饮用最佳，而且饮食的量一定要少，不建议大量的饮用。
3、忌喝刚生产的普洱茶：这类新制的普洱茶，它含有非常多的茶多酚、茶单宁等物质，而这些物质对肠胃的刺激是比较强的。
普洱茶中含有的茶多酚能够去脂解油腻，促进机体内脂类化合物从粪便中排除，因此喝普洱茶可达到理想的减肥效果。
普洱茶的将脂作用主要是指其降低血液中的胆固醇的含量，因为普洱茶中不仅叶绿素能够阻碍机体对胆固醇的消化和吸收，其含有有的茶多酚、维生素C等物质能够有效的促进胆固醇排出体内。
普洱茶中所含有的茶多酚在煎煮过程中可不断氧化形成茶色素，有明显的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成的作用。因此饮用普洱茶对冠状动脉供血不足及栓塞引起的冠心病有良好的保健效果。
普洱茶中所含有茶多酚、维生素C、维生素P等物质均为降低血压的有效物质，其中以茶多酚为例，其可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能能；能够明显抑制血管紧张素I转化酶活性，降低血压。
普洱茶之所以是名贵之茶，是因为普洱茶的功效与作用非常大，降脂减肥、美容、抗衰老强，普洱茶的副作用很小，普洱茶的泡法也很简单，普洱茶价格以现在的生活水平，应该接受得来，这样的美容茶大受欢迎！
普洱茶的作用即减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、抗衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、兴奋中枢神经、利尿、防龋齿、明目、助消化、抗毒、灭菌、预防便秘、解酒及其他，部分功效是与中医有关，如兴奋中枢神经与少睡有关、利尿与排毒有关等。还能能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则更为夸张，即普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎。减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效。而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。防癌、抗癌。养胃、护胃，在适宜的浓度下。健牙护齿，普洱茶中含有许多生理活性成分。消炎、杀菌、治痢。
普洱茶喝起来味道是很不错的，所以我们很多的朋友们都比较喜欢喝普洱茶，其实普洱茶有非常不错的降血压，降血脂和降血糖的功效哦，所以我们如果在生活中出现了三高的症状，那么我们就是可以经常饮用一些普洱茶的哦。
1、普洱茶中含有丰富的营养物质，尤其是茶多酚、儿茶素等这些物质的含量更是比较高的。茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三脂(均为血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出，还能改善毛细血管壁的弹性，因此，对预防和缓解动脉粥样硬化、高血压及肥胖都具有重要作用。肥胖病大都是因人体脂肪代谢失调，过多积累所引起。
2、茶叶的减肥功效是由于茶多酚，叶绿素，维生素C等多种有效成分的综合作用。茶多酚能去脂解油腻;叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收;维生素C有促进胆固醇排泄的作用，因而喝茶可以达到理想的减肥效果。
3、普洱茶还有很不错的降脂作用，对于那些高血脂的朋友们来时，普洱茶是一味良药，是指降低血液中胆固醇的含量，由于肥胖病往往同时引起胆固醇的升高，所以茶的减肥作用同样对降脂有效。
4、茶叶中的茶多酚不光能去脂肪而且还具有明显地抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的上升，抑制动脉内壁上的胆固醇沉积。动脉硬化常因肥胖和高血脂引起，茶中多种有效成分对动脉硬化症有一定的预防和缓解作用。此外，茶多酚能抑制动脉平滑肌的增生，也有利于动脉硬化的调理。
5、根据现有生物化学研究成果，肌醇具有降低脂肪酸和胆固醇的作用，饮用普洱茶后肌醇浓度升高，是普洱茶降低胆固醇的作用机制之一。而3-氯酪氨酸能显 着提高人动脉粥样硬化内膜的低密度脂蛋白，它的含量降低，导致低密度脂蛋白降低，相应地提高了高密度脂蛋白与血清蛋白的比值，是普洱茶降血脂功能的机制之一。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以普洱茶作用在对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗功效。
通过上面的这些介绍，相信我们大家对于普洱茶的功效也是有了一定的了解，我们可以知道，经常饮用一些普洱茶，能够起到非常不多的保健功效，尤其是三高人群，经常饮用普洱茶对于我们身体的康复是有着极大的帮助的。
由于普洱茶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。使乙醇代谢能正常顺利进行；能增加血管收缩功能；茶碱具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害；还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。
在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附着于胃的表层，对胃产生有益的保护。长期饮用普洱茶可以起到护胃、养胃的作用。普洱茶又有促进肠胃蠕动的功能，饮之助于通便。
1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。
2、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用。
在云南基本上家家户户都喝普洱茶，一因为喝茶的过程当中大家能相互商谈一些事情，打发时间，二来是因为普洱茶的功效与作用比较多，多喝能够达到养生的效果和目的。
第一，普洱茶对于降血脂、降血压方面的效果是非常之好的，第二，因为普洱茶中含有一些微量元素，经过系统的论证，这些微量元素它是能有效对抗癌症的，所以如果多喝普洱茶的话，是可以很好的抑制癌细胞的继续扩散，在癌症治疗的过程中达到比较好的辅助性效果的，第三，普洱茶当中还有一种叫做儿茶素类化合物的酚类物质，它的存在能有效延缓人体的衰老程度，让人体的免疫力有所增加。第四，多喝普洱茶的话可以达到更好防辐射的目的，在现在人们都每天用手机、手机基本不离手的情况之下，建议人人都要多喝普洱茶。
因为普洱茶的功效与作用比较多，所以小编建议大家可以买一些普洱茶放在家中平时每天当水来喝，通过这样的方式你会发现身体内的毒素能够以比较快的速度被排出体外，慢慢的身体会变得越来越轻盈。
普洱茶的功效，早在《本草纲目》中就有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。
又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。
现代医学对茶的功效研究已有近20项：即暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等。
其中普洱茶的暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖尤为突出。
1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。
2、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用。
3、刚做出的普洱茶不宜喝从营养学角度来讲，刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置，营养物质还没有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应。
4、保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”，华体会体育认为这样冲泡普洱茶才更有味。其实，茶垢对人体健康极为不利，它含有多种重金属物质，在饮茶时带入身体，阻碍营养的吸收，还含有某些致癌物质，故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害健康。
5、普洱茶禁忌宜长饮，不宜间断饮普洱茶要细水常流，不可间断，否则，难以起到健康养生的效果。古代名医华佗《食论》中提出了“苦茗久食，益思意”论点。
6、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”，饮普洱茶的温度以25~50度，不超过60度为宜。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。
7、普洱茶禁忌宜淡饮，不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症。
8、忌饭前饭后大量饮普洱茶饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目。餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果。
9、睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶（生茶），会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。
10、忌饮劣质茶或变质茶储藏普洱茶要注意环境，避免吸收异味，否则易吸湿而霉变。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌。
11、忌冲泡次数过多的普洱茶普洱茶冲泡次数过多会将茶中一些对健康有害的微量物质浸泡到茶汤中，从而对健康不利。
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普洱茶主要具有以下作用和功效。1.帮助消化：普洱茶中的茶多酚和小分子多酚等物质可以加速人体的消化吸收和分解脂肪，有助于消除腹胀、胃口不好等消化不良症状。2.降低血脂：普洱茶中的茶多酚和小分子多酚可以帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯，有利于预防动脉硬化和心血管疾病。3.促进代谢：普洱茶中的一种叫做茶多糖的物质可以促进人体新陈代谢，增强免疫力和抵抗力。4.防癌抗癌：普洱茶中的茶多酚等物质具有抗氧化作用，能有效清除自由基，预防癌症的发生。5.镇静安神：普洱茶中的茶碱和茶氨酸等成分可以起到促进神经系统和心血管系统的平衡作用，有利于缓解压力和焦虑情绪，帮助人们放松心情，安心入眠。总之，普洱茶是一种具有多种保健和医疗价值的茶饮品，但是要注意适量饮用，过量饮用会产生一定的副作用。
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