随着社会的进步与经济的发展，越来越多的人开始注意养生和保健。一开始人们的保健和养生方法都是吃一些保健品，但目前来说，更多的是健身和吃健康饮食。而茶叶就是一种具有悠久历史的健康食品。普洱茶是一种常见的茶叶，对人体有许多功效。但许多人并不了解普洱茶到底有什么功效和作用。

　　首先，普洱茶属于黑茶，茶性温和，而且暖胃不伤胃。普洱茶可以降低血脂。通过实验证明，长期饮用普洱茶的人群能降低血脂达30%。所以，可以看出普洱茶在降血脂方面具有不错的疗效。对于一些想减肥的人群来说，普洱茶更是不二之选了，因为血脂降了，自然而然就能带来减肥的功效了。普洱茶中含有比较多的生理活性成分，这些成分具有杀菌消毒的作用，所以可以抵抗抗菌斑形成的作用，对保持牙齿健齿方面具有不错的功效。

　　普洱茶的茶叶中含有茶素类化合物，而这些化合物具有抗衰老的作用。而且，普洱茶在加工的过程中，大部分大分子的多糖类物质会转化成新的可溶性单糖和寡糖，这样引起维生素C增加许多，这些物质能狗提高自身免疫系统，对免疫系统的发挥起到重要作用，可以帮助我们养生健体、甚至是延年益寿。

　　虽然普洱茶的功效作用很出色，但是不是每个阶段的人群都适宜饮用的。一些女性朋友在月经期间或者是怀孕期间都不适合饮用普洱茶，如果在怀孕期间喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会使人产生兴奋，从而导致失眠的产生，严重的话还会造成难产的出现。所以，应该根据自身的实际情况来观察自身是否何时饮用普洱茶。华体会体育